Hulp nodig bij het kiezen van het juiste supplement? Onze uitgebreide keuzehulp en geavanceerde healthcheck kunnen je helpen bij het maken van de juiste keuze.
Magnesium speelt een belangrijke rol bij meer dan 300 fysiologische processen in het lichaam. Niet voor niets wordt het ook wel het ‘wondermineraal’ genoemd. Magnesium heb je in diverse vormen, de bekendste zijn citraat en bisglycinaat. Wanneer kies je voor welke variant? Wij vertellen je er meer over in de blog.
Sportmassage: voor veel (top)sporters een onmisbaar onderdeel in het herstelproces na zware inspanning. Maar wat doet massage voor je spieren? Zorgt het voor een sneller herstel? Je leest het in deze blog.
Het is je vast niet ontgaan: vorige week was de Nationale Week Zonder Vlees. Als je regelmatig vegetarisch of veganistisch eet, moet je alleen wel opletten dat je voldoende vitamine B12 binnenkrijgt. Hoe dat precies zit? In deze blog zetten we de feiten rondom deze belangrijke vitamine op een rijtje.
Om optimaal te kunnen presteren, is de balans tussen training en rust essentieel: van alleen trainen word je niét beter. Lizzy vertelt je meer over het belang van een goed herstel en het effect op je prestatieniveau.
Magnesium is een onmisbaar mineraal, zéker voor sporters. Hun magnesiumbehoefte ligt gemiddeld 10 tot 20% hoger. Supplementen kunnen in die behoefte voorzien. Meer weten? Lees onze blog.
