Hart en vaten

Je hart- en vaatgezondheid verdient aandacht

Een gezond hart en gezonde bloedvaten vormen de basis van een vitaal lichaam. Dagelijkse gewoonten zoals gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning en een goede nachtrust kunnen hieraan bijdragen.

Op deze pagina vind je praktische tips, achtergrondinformatie en passende producten die je kunnen helpen je hart- en vaatgezondheid te ondersteunen.

title

Jouw resultaat

Op basis van jouw Face Scan is hierboven jouw persoonlijke uitslag weergegeven. Deze uitslag is een momentopname en geeft inzicht in een gezondheidsthema dat op dit moment bij jou past.

Op deze pagina vind je meer uitleg, praktische tips en passende producten die aansluiten bij jouw persoonlijke resultaat. Zo helpen we je stap voor stap om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.

Kleine gewoonten maken verschil

Hart- en vaatgezondheid wordt beïnvloed door een combinatie van factoren.

Denk bijvoorbeeld aan:

❤ Beweging
❤ Voeding
❤ Ontspanning
❤ Dagelijkse routines

Juist de optelsom van dagelijkse keuzes kan bijdragen aan een gezonde leefstijl.

Gezondheid bouw je dagelijks op

Een gezonde leefstijl bestaat uit vele kleine keuzes. Factoren die vaak worden genoemd als onderdeel van een gezonde leefstijl zijn:

✓ Regelmatige beweging
✓ Gevarieerde voeding
✓ Voldoende ontspanning
✓ Goede nachtrust
✓ Niet roken
✓ Bewust omgaan met stress

Veel mensen ontdekken dat kleine aanpassingen op termijn goed vol te houden zijn.

Vier pijlers van een gezonde leefstijl

Drie eenvoudige stappen

STAP 1

Beweeg iedere dag

Kies een vorm van beweging die bij je past. Wandelen, fietsen of tuinieren tellen allemaal mee.

STAP 2

Kijk naar je voedingspatroon

Probeer gevarieerd te eten en voldoende groenten, fruit en gezonde vetten op te nemen in je dagelijkse voeding.

STAP 3

Maak ruimte voor ontspanning

Ook herstel en ontspanning zijn onderdeel van een gezonde leefstijl.

Producten die aansluiten bij deze Health Check

  • Onze keuze
Bloeddruk Support Bloeddruk Support
Golden Naturals Bloeddruk Support
  • 60
  • 120
veganistische tabletten
  • ondersteunt een normale bloeddruk¹*
  • goed voor de nierfunctie²*
  • helpt bij spanning in stress-situaties³
Vanaf:
€26,99
Opties kiezen
Multi Gold capsules Multi Gold capsules
Golden Naturals Multi Gold capsules
  • 60
  • 180
vegetarische capsules
  • ondersteunt de weerstand¹ & het energieniveau²
  • actief B-complex & vitamine D3 25 mcg
  • optimaal opneembaar³
Vanaf:
€24,99
Opties kiezen
Magnesium Tauraat Magnesium Tauraat
Golden Naturals Magnesium Tauraat
  • 90
  • 180
veganistische capsules
  • energie bij mentale vermoeidheid
  • goed voor het leervermogen & geheugen
  • voor de hersenfunctie o.a. bij concentratie
Vanaf:
€22,99
Opties kiezen

Persoonlijk advies

"Iedere situatie is anders"


Kelly: Heb je vragen over jouw uitslag of wil je weten welke ondersteuning past bij jouw persoonlijke situatie?

Vraag persoonlijk advies

Gezonde gewoonten beginnen vandaag

Door aandacht te besteden aan voeding, beweging, ontspanning en herstel investeer je in je gezondheid op de lange termijn.

Ga vandaag nog aan de slag met jouw volgende stap

Artikelen over hart- en vaatgezondheid

Lees meer artikelen