Visolie voor de hersenen: waarom Omega-3 onmisbaar is
- 20 mrt. 2025
Of je nu studeert, werkt of een sudoku maakt op de bank, je hersenen zijn constant aan het werk. Maar wist je dat het omega-3 vetzuur DHA uit visolie, bijdraagt aan het behoud van de normale werking van je hersenen*? Omdat je lichaam dit vetzuur slechts in kleine hoeveelheden zelf kan aanmaken, is het goed om het via je dagelijkse voeding en eventueel aanvullend via supplementen binnen te krijgen.
In deze blog ontdek je waarom DHA goed is voor de hersenen*, wat de voordelen van visolie zijn en welke producten van Golden Naturals het beste bij jou passen.
Wat is visolie en waarom is het goed?
Visolie is een natuurlijke bron van omega-3 vetzuren, die je vooral vindt in vette vissoorten zoals zalm, makreel en haring. Het advies van de Gezondheidsraad is om 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Maar niet iedereen eet wekelijks vette vis. Als het je niet lukt om regelmatig vis te eten of als je geen vis lust, kan je overwegen om een visolie-supplement te nemen naast je dagelijkse voeding.
De twee belangrijkste omega-3 vetzuren in visolie zijn:
- DHA (docosahexaeenzuur): Een belangrijke bouwsteen van de hersenen, die bijdraagt aan de instandhouding van een normale hersenfunctie.*
- EPA (eicosapentaeenzuur): Een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA heeft een gunstige invloed op het hart.
Omdat je lichaam deze vetzuren slechts in kleine hoeveelheden zelf aanmaakt, is het goed om voldoende omega-3 binnen te krijgen via je dagelijkse voeding en eventueel aanvullend via een hoogwaardig visolie-supplement.
Zuivere visolie van Golden Naturals
Onze hoogwaardige visolie wordt zorgvuldig gezuiverd en getest op schadelijke stoffen, zodat je verzekerd bent van een puur en kwalitatief supplement. Lukt het niet om wekelijks vette vis te eten? Dan kan een visoliesupplement een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse voeding
Kies daarom voor Golden Naturals Visolie, een betrouwbare en veilige bron van omega-3 ter ondersteuning van je gezondheid.
*Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Waarom is visolie goed voor de hersenen?
Visolie is een van de meest gebruikte voedingssupplementen. Het bevat het omega-3 vetzuur DHA dat goed is voor de hersenen*. DHA is een belangrijke bouwsteen van de hersenen en speelt een rol in de instandhouding van een normale hersenfunctie*. De Gezondheidsraad en het Voedingscentrum adviseren daarom om 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Als dit niet lukt of als je geen vis lust kan je ervoor kiezen om een visolie supplement te nemen naast je dagelijkse voeding.
De voordelen van Golden Naturals visolie:
- Ondersteunt het behoud van een normale hersenfunctie.*
- Is goed voor de hersenen.*
- Is een belangrijke bouwsteen van de hersenen.*
Eet je geen vis? Geen zorgen! Golden Naturals biedt ook een plantaardig alternatief op basis van algen, dat eveneens rijk is aan DHA en geschikt is voor vegetariërs en veganisten.
* Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Voor wie is visolie geschikt?
Visolie is geschikt voor iedereen die zijn omega-3 inname wil aanvullen. Het kan bijvoorbeeld interessant zijn voor:
- Mensen die weinig tot geen vis eten: Als je niet wekelijks vette vis eet, kan je een omega-3 supplement overwegen naast je dagelijkse voeding.
- Studenten en werkenden: DHA is een belangrijke bouwsteen van de hersenen*.
- Kinderen: DHA is goed voor de hersenfunctie en het gezichtsvermogen*.
- Ouderen: DHA helpt de hersenfunctie normaal te houden*.
- Zwangere vrouwen: Als je zwanger bent is het advies om 2 keer per week vis te eten, 1 keer vette vis en 1 keer magere vis. Lukt dit niet? Dan kun je kiezen voor omega-3 supplement als aanvulling op je dagelijkse voeding.
Benieuwd welke visolie het beste bij jou past? Doe de keuzehulp!
Welke visolieproducten biedt Golden Naturals aan?
Bij Golden Naturals bieden we een reeks visolieproducten aan die aansluiten bij verschillende behoeften:
- Visolie 1400 TG + Vitamine D3 (25 mcg)
is onze hoogst geconcentreerde visolie en combineert 1400 mg in de best opneembare triglyceride vorm visolie met 25 mcg vitamine D3. Dit product is ideaal voor mensen die hun inname van omega-3 en vitamine D willen aanvullen. Ook geschikt voor wie geen vis eet en een complete omega-3 en vitamine D-aanvulling zoekt. - Visolie Gold 50% EPA & 25% DHA
De Visolie Gold 50% EPA & 25% DHA is de hoogst gedoseerde visolie in ons assortiment, met een hoge concentratie werkzame stoffen per capsule, waardoor je minder capsules nodig hebt voor dezelfde voordelen. In vergelijking met Visolie 33% EPA & 22% DHA en Visolie 18% EPA & 12% DHA, bevat deze variant meer EPA en DHA. Geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een hoge dosering omega-3. - Visolie 33% EPA & 22% DHA
Hoogwaardige combinatie van omega-3 vetzuren, speciaal ontwikkeld om zowel het hart te ondersteunen** als bij te dragen aan het behoud van een normale hersenfunctie en normaal gezichtsvermogen*. - Visolie 18% EPA & 12% DHA
Met zorg samengesteld om het hart te ondersteunen** en tegelijkertijd bij te dragen aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen en normale hersenfunctie*. Perfect voor mensen die weinig tot geen vis eten en op een eenvoudige manier hun omega-3 inname willen aanvullen. Ook geschikt voor wie net begint met supplementen en op zoek is naar een milde, dagelijkse omega-3 aanvulling. - Omega-3 Visolie Kids
Speciaal ontwikkeld voor kinderen, visolie gecombineerd met vitamine D3 en vitamine E. - Omega-3 Algenolie
Een 100% plantaardige, duurzame bron van omega-3-vetzuren. Ideaal voor vegetariërs, veganisten en mensen met een visallergie. Het omega-3 vetzuur DHA is goed voor de hersenfunctie en het gezichtsvermogen*.
*Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
**Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
Visolie voor je hersenen
DHA uit visolie is een belangrijke bouwsteen van de hersenen en draagt bij aan de instandhouding van een normale hersenfunctie*. Omdat je lichaam deze vetzuren alleen in kleine hoeveelheden zelf kan aanmaken, is het goed om ze via je voeding en eventueel aanvullend via een supplement binnen te krijgen. Visolie biedt een gestandaardiseerde en zuivere bron van omega-3 vetzuren. De Gezondheidsraad adviseert om 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Lukt dit niet? Dan kan je overwegen om een omega-3 supplement te nemen naast je dagelijkse voeding.
Of je nu studeert, werkt of een sudoku maakt op de bank, Golden Naturals Visolie met DHA helpt je om een normale hersenfunctie te ondersteunen*. Kies voor een hoogwaardige en goed gezuiverde visolie die past bij jouw behoeften. Benieuwd welk product het beste bij jou past? Doe de keuzehulp of ontdek de Golden Naturals Visolie Omega 3 supplementen en maak de juiste keuze voor jouw hersengezondheid!
*Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Deze blog bevat algemene informatie en is niet bedoeld als vervanging van professioneel medisch advies. De genoemde gezondheidseffecten van visolie zijn in overeenstemming met de toegestane gezondheidsclaims volgens de Europese wetgeving en KOAG/KAG richtlijnen.
Producten bij dit artikel
